10 упражнений, которые за месяц исправят вашу осанку и избавят от боли в спине

Ровная спинка – красивая спинка! 😊🌺 Плохая осанка – неестественное положение вашего позвоночника. В современном мире, с его компьютерами, смартфонами, планшетами и сидячей работой, плохая осанка – давно не редкость. Но осанка портится не только от сидения, пишет Healthy Holistic Living. Есть много других причин: Неправильная поза во сне. Стресс. Тревожность. Низкая уверенность в себе Напряжение мышц. Слабые мышцы. Избыточный вес. Сутулость. Чем дольше вы живете с плохой осанкой, тем сложнее ее исправить, и тем выше шансы на появление проблем со здоровьем, таких, как: Боли в спине. Головные боли. Усталость. Неповоротливость. Травмы,…

ПОДРОБНЕЕ

1 свекла, 2 моркови, 1 яблоко. Рецепт от лучшего диетолога в мире

Рецепт для восстановления здоровья всего тела! 👍 Отличный рецепт! Этот рецепт был разработан самым известным в мире китайским диетологом Чэном Ли для восстановления здоровья всего организма. При создании этого рецепта специалист исходил из того, что ингредиенты должны быть очень простыми и доступными, чтобы каждый человек мог приготовить это средство, пишет Bucataria Noastra. Рецепт действительно легкий, потому что свекла, морковь и яблоки содержат все необходимые микроэлементы и стоят недорого. Итак: Возьмите 1 свеклу, 2 моркови и 1 яблоко. Сожмите с них сок или на крайний случай – сделайте смузи. Дайте средству постоять около…

ПОДРОБНЕЕ

Максим Галкин выложил свое детское фото, и оказалось, что они с сыном — одно лицо!

Поразительное сходство! Шоумен Максим Галкин очень часто делится со своими поклонниками в социальных сетях архивными снимками. Несколько дней назад в инстаграме он опубликовал свою детскую фотографию. На ней Галкин запечатлен в возрасте пяти-шести лет со своими старшим братом Дмитрием, который старше на двенадцать лет. Многие поклонники артиста моментально обнаружили сходство маленького Максима и его сына Гарри. “На этой фотографии маленький Максим точная копия Гарри. Удивительно похожи, вот это генетика”, “А я думала это Гарик и вы. Просто ретроспектива”, Ну, хоть не придумали, что внебрачный сын Фили. Милое фото”, Гарри на…

ПОДРОБНЕЕ

Юная мама из Ростова стала курьером “Яндекс.Еды” и прославилась в первый же день работы

Фото девушки с рюкзаком и коляской для новорожденных появилось в соцсетях и вызвало настоящий ажиотаж. Оказалось, молодая мамочка вынуждена подрабатывать, чтобы содержать своего малыша. Жители города захотели поддержать самоотверженную женщину, а службы по доставке еды завалили 18-летнюю Ладу Королеву предложениями о работе. 4 марта в городском паблике в ВК “Ростов Главный” появилось необычное фото. На нем молодая девушка с рюкзаком “Яндекс.Еды” катит коляску с новорожденным. “Яндекс запустил новый сервис “Яндекс няня?”” – подписал фото его автор. Как оказалось, курьер – 18-летняя Лада Королева просто подрабатывает в службе доставки еды, чтобы…

ПОДРОБНЕЕ

Дети звёзд Голливуда, которые пошли по стопам родителей (они почти так же круты, как их отцы)

Дочь Джонни Деппа красотка! 😍😍😍 Любой родитель желает своему ребенку счастья и успеха в жизни. Стоит ли удивляться тому, что многие наследники голливудских знаменитостей также пробуют себя в музыке и кино. А некоторые настолько повторяют путь звездных родителей, что даже становится не по себе! Колин Хэнкс Обладатель двух статуэток «Оскар» Тома Хэнкса четверо детей. Однако продолжить актерскую династию решился лишь старший сын — Колин. На данный момент молодой человек успел сняться в нескольких проектах, в числе которых невероятно успешный сериал «Фарго». Джейден Смит У Уилла Смита трое детей, и все…

ПОДРОБНЕЕ

В чём синтол, брат? “Руки-базуки” сыграет главную роль в фильме “Брат-3”

Не до смеха. Место Сергея Бодрова в новом “Брате” займёт “мега-звезда “синтолового шоу-бизнеса” Кирилл “Руки-базуки” Примечательно, что Кирилл не единственный необычный персонаж в актёрском составе фильма. Обладатель одних из самых неестественно больших бицепсов на планете, Кирилл Руки-Базуки Терёшин из Пятигорска, сыграет роль главного героя в фильме “Брат-3”, о съёмках которого объявил шоумен Стас Барецкий. — Открою вам новый маленький секрет готовящегося фильма. Главную роль в нём сыграет мегазвезда “синтолового шоу-бизнеса” Кирилл Руки-Базуки. Это будет бомба, — заявил Барецкий в беседе с НСН. Его слова отчасти нашли подтверждение на страничке Терёшина…

ПОДРОБНЕЕ

Он беззаветно служит красоте: почему модельеру Вячеславу Зайцеву не удалось создать счастливую семью

После выписки из больницы, Вячеслав решил строить отношения с любящей девушкой. Модельеру и художнику Вячеславу Зайцеву во многом суждено было стать первопроходцем. Он создал первый в нашей стране авторский Дом моды, стал ведущим популярной телевизионной программы «Модный приговор», превратил сценический костюм в неотъемлемую часть образа исполнителя. Ведь знаменитое платье-балахон для Аллы Пугачевой придумал именно он. Всю любовь, которая была отпущена ему природой, Зайцев без остатка отдал красоте. Может быть, поэтому его личная жизнь сложилась не очень счастливо. Нет, конечно, была у него любимая женщина, случались мимолетные романы. Но сейчас Вячеслав…

ПОДРОБНЕЕ

Самые лучшие юмористические истории, которые когда-либо происходили с людьми…

И вот однажды… Наверняка практически каждый из нас в своей жизни переживал ситуацию, которая больше напоминает юмористическую постановку, нежели реальную жизнь. Правильная мотивация Дочь, 14 лет, категорически не хотела убираться в комнате. Уже сколько раз с ней говорила, ругалась – бестолку. Подключила мужа. И вот однажды за ужином он, не отрывая взгляда от телевизора, проронил: — Дочь, мы тут с мамой решили, что теперь в твоей комнате буду убирать я. Я просто офигела, дочь не может поверить своему счастью. Но муж ещё не закончил и небрежно продолжает: — Начну с…

ПОДРОБНЕЕ

Сбросил маску: Агутин показал «истинное» лицо 48-летней Варум

На днях 49-летний Леонид Агутин выложил в Инстаграм несколько трогательных снимков с женой, сделанных во время их поездки в Америку.До определённого момента в сети не было её фото без макияжа, и только недавно Агутин показал несколько в интернете. Анжелика, которую редко можно увидеть без макияжа и укладки, позирует на этих фото с абсолютно «голым» лицом и при этом выглядит очень молодо и свежо. Сейчас Агутин и Варум гастролируют по Америке Поклонники просят звездную пару почаще делиться неотретушированными снимками в соцсетях Фанаты не устают поражаться тому, что Варум практически не меняется…

ПОДРОБНЕЕ

ЖЕНЩИНА ИЗ РОССИИ ПЕРЕЕХАЛА ЖИТЬ В НОРВЕГИЮ, И РЕШИЛА РАССКАЗАТЬ ЖУТКИЕ ПОДРОБНОСТИ

Русская женщина переехала жить в Норвегию и рассказала жуткие подробности. В такое очень трудно поверить, однако в Норвегии такое в порядке вещей, и люди на это никак не реагируют. Я жила в Москве со своим 7-летним сыном, тогда, в 2005 году я познакомилась с парнем из Норвегии, который в будущем стал моим мужем. Мы сразу же переехали к нему в поселение Аурског-Хёкланд в деревню Аурског. Я грезила мечтами о красивой жизни в Европе, но еще не знала что буквально 50 лет назад Норвегия была развита примерно также как страны Центральной…

ПОДРОБНЕЕ

Лучшие анекдоты с просторов Сети, которые вмиг поднимут вам настроение!

Заряд позитива гарантирован!👍 Доктор после осмотра больного отвел в сторону его жену: — Вы знаете, не нравится мне ваш муж. — Доктор, мне тоже, но дети его так любят… *** — Вот господа колхозники вы всю жизнь едите мясо и не знаете как это вредно. В крови повышается холестерин… С последнего ряда кричит 90 летний Дед: — И ноги мерзнут! Лектор удивленно продолжает: — Забиваются сосуды, сердечный клапан испытывает двойные нагрузки… Дед опять: — И ноги мерзнут! Лектор заканчивает: — Все это ведет к раннему старению организма… Дед никак не…

ПОДРОБНЕЕ

Брак Меган Маркл и принца Гарри находится под серьезной угрозой из-за дефекта герцогини Саксесской

Эксперты провели подробный анализ тела молодой женщины и пришли к неутешительным выводам. После того как Меган Маркл вышла замуж за принца Гарри, за ее жизнью стали следить еще внимательнее. К герцогине Сассекской ежедневно приковано сотни глаз и обсуждается буквально каждый ее шаг. Дошло того, что даже ступни Меган оказались жаркой темой для обсуждения западных таблоидов. Эксперты провели подробный анализ тела молодой женщины и пришли к неутешительным выводам. Оказалось, что пальцы на ногах королевской особы не такие, как у всех. На этот раз жаркой темой для обсуждения стали ноги Меган Маркл,…

ПОДРОБНЕЕ

10 странных и пугающих законов Древнего Рима

В Древнем Риме существовали такие законы, которые сейчас кажутся не просто дикостью, а настоящим варварством. Во времена своего расцвета Римская Империя была самым передовым государством мира. Недаром римское право впоследствии стало основной всей современной юриспруденции. Даже сегодня его обязаны знать все: юристы, адвокаты, прокуроры, судьи, все, кто имеют дело с законами. Впрочем, в самом Древнем Риме существовали такие законы, которые сейчас кажутся не просто дикостью, а настоящим варварством. Запрет на ношение пурпура Основной одеждой римского гражданина была тога — большой кусок шерстяной материи, который повязывали вокруг тела. Тога, как правило,…

ПОДРОБНЕЕ

СНАЧАЛА ОНИ ПОДУМАЛИ, ЧТО У НЕВЕСТЫ ПРЕДСВАДЕБНЫЙ МАНДРАЖ. ВРАЧ ПОПРОСИЛ НАКЛОНИТЬ ЕЁ ГОЛОВУ, ЧТОБЫ ПРОВЕРИТЬ

Все решили, что у невесты просто предсвадебный мандраж. Но когда ситуация была ужа на грани, доктор попросил невесту наклонить голову Разумеется, она даже не подозревала, с чем это всё связано. Только врач смог выявить проблему. Келли была готово на все, чтобы свадьба состоялась. Она была уже в платье, с прекрасной прической. Келли, прибежав к врачу, сказала, что испытывает сильное чувство тревоги и приступы галлюцинаций. Сначала все думали, что это был предсвадебный мандраж. Но вскоре ситуация вышла из-под контроля, и многие думали, что невеста сошла с ума в день собственной свадьбы.…

ПОДРОБНЕЕ

В ЭТОТ РАЗ ГЕНЫ ПОДВЕЛИ: КАК ИМЕННО ВЫГЛЯДЯТ И ЖИВУТ СЕЙЧАС ВНУЧКИ ГОРБАЧЁВА

У вас челюсть отвиснет, когда увидите этих красоток! Наверняка вы знаете о его дочках, но многие ли знают, как именно живут сейчас эти красотки. Дочь Михаила Горбачева,последнего Президента СССР, и его внучки всегда находились в центре внимания прессы. Да и вообще дети высокопоставленных чиновников, а особенно президентов несут нас себе тяжких крест тяжкий крест славы своих отцов. Ирина Вирганская, которой через пару лет исполнится 60, после своего второго брака с бизнесменом Андреем отошла от яркой светской жизни и живет на два дома — в Москве и в Мюнхене, она является…

ПОДРОБНЕЕ

Мелания Трамп в прозрачном платье за $7500 чуть не сорвала начало важных переговоров мужа в Брюсселе

Недавно супруга президента вновь отличилась и одела дорогое платье на деловую встречу, чем привлекла внимание не только журналистов, но и всех его деловых партнеров! Мелания Трамп никогда не стеснялась своего статуса и одевалась так, как хотела. Первую леди США считают иконой стиля, а многие женщины пытаются ей подражать. Однако сделать это не так то просто, поскольку каждый наряд модницы стоит баснословных денег. Недавно супруга президента вновь отличилась и одела дорогое платье на деловую встречу, чем привлекла внимание не только журналистов, но и всех его деловых партнеров! Не так давно Дональд…

ПОДРОБНЕЕ

15 культовых личностей, какими вы их вряд ли видели

Увидев ранние фото этих людей, вы удивитесь, как они изменились Вы, несомненно, знате всех этих знаменитых людей. Они навеки вписали в историю свои имена. О них будет говорить еще много поколений. Однако далеко не многие знают, как исторические личности выглядели в молодости. Мы привыкли видеть их лица в исторических хрониках, когда они уже стали всемирно известными. Увидев ранние фото этих людей, вы удивитесь, как они изменились. Альберт Эйнштейн Адольф Гитлер Зигмунд Фрейд Уинстон Черчилль Эрнест Хемингуэй Мао Цзэдун Авраам Линкольн Махатма Ганди Стивен Хокинг Мария Склодовская-Кюри Винсент Ван Гог Хиллари…

ПОДРОБНЕЕ

Про грамотного командира. Командир осмотрел местность и сказал: — Стыдно, люди к нам в гости из Германии едут

Про грамотного командира. Командир осмотрел местность и приказал: — Стыдно, люди к нам в гости из Германии едут Дискуссия о том как воевали наши предки, плохо или хорошо, в ВОВ — бесконечна. Однозначно, что если у тебя есть толковый командир, твои шансы выжить неплохи, а с дураком пц всем. Давно уже, собутыльник моего дядьки рассказывал как его роту, усиленную «чужими» (человек эдак 200), бросили затыкать какую-то дыру в нашей обороне в район Кривого Рога. Задача была держать «до последней капли крови» единственную дорогу, которой могли воспользоваться немецкие танки. Танки остановить…

ПОДРОБНЕЕ

Заначка покойной бабули смогла спасти целую семью

Невероятная история! И вот как после этого не верить во все эти подобные истории? Бабушка даже с того света смогла помочь семье. Жил я в квартире, которая досталась мне от бабушки. Бабушку я очень любил, она меня воспитала — родители вечно мотались по командировкам. Но умерла бабуля неожиданно для всех, и для себя тоже — просто не проснулась утром, хотя вечером была полным бодрячком. Никто не успел попрощаться, но однажды… Бабушку похоронили, я вступил в наследство, переехал в ее квартиру, началась самостоятельная жизнь студента. Родители подарили мне старенький Жигуль, на…

ПОДРОБНЕЕ

Чудо-самолету удалось осуществить вертикальный взлет!

Весь мировой интернет, оценил ролик со сверх самолётом! Как только этот видеоролик попал в сеть, он стал вирусным. Буквально за несколько дней он облетел весь мировой интернет. На кадрах можно увидеть, как новейший самолёт A350-900XWB поднялся над взлётной полосой практически вертикально. Это же явление удалось заснять на потрясающем авиашоу Innovation and Leadership in Aerospace (ILA). Этот огромный чудо-самолет собрала компания Airbus. Работники фирмы утверждают, что самолёт может разместить более 300 пассажиров. В A350-900XWB имеется три класса. Так что каждый может купить билет, учитывая свое финансовое положение. Причем на комфортности и…

ПОДРОБНЕЕ

Жил — был советский миллиардер в США

Вот как живут бывшие таксисты? Если вы все еще не верите, что США — это страна возможностей, то, возможно, головокружительная история некоего Тамира Сапира вас переубедит. Потому что умопомрачительное поместье на Лонг-Айленде, оценивающееся сегодня в $100 млн и принадлежавшее этому человеку, является лучшим свидетельством того, что американская мечта существует и ее можно воплотить в жизнь. Тамир (также Тимур) Сапир эмигрировал из советской Грузии сначала в Израиль, а затем в Америку в середине 70-х годов. Здесь он прошел путь от таксиста и хозяина небольшого магазинчика электроники до самого богатого выходца из…

ПОДРОБНЕЕ

20 невероятных фото, которых вы никогда не увидите в учебниках истории

Это стоит увидеть… На уроках истории в школе мы получаем много информации о знаменитых деятелях и событиях, которые происходили в разное время. Но представленные в учебниках сведения не полные. Не нужно забывать, что все знаменитости когда-то были молодыми и занимались обычными делами. Благодаря этим фотографиям вы сможете совершенно иначе посмотреть на этих известных людей. Взгляните. Папа Франциск Отца Брюса Ли и сына Брэндона Ли постигла одинаковая судьба Брюс Ли умер, когда ему было всего 32 года — во время съемок фильма «Игра смерти». Его сын Брэндон Ли погиб в 28…

ПОДРОБНЕЕ