КАК НАУЧИТЬСЯ НИКОГДА НЕ ЗЛИТЬСЯ – 3 СОВЕТА от НЕЙРОБИОЛОГОВ А вы можете контролировать свой гнев? Порой даже тогда, когда нам кажется, что мы точно подобны скале, всё равно появляетсям какой-нибудь умник, который выводит вас из себя. Представьте: вы стоите нос к носу с человеком, который буквально вскипает от злобы и кричит на вас; и все, чего вам хочется – ответить ему тем же… Проблема лишь в том, что накричав в ответ, вы никак не улучшите ситуацию. Как же взять себя в руки и удержаться? Есть два пути, и лишь…
ПОДРОБНЕЕКак научить себя контролировать злость? Несколько интересных советов от нейробиологов…
