Ровная спинка – красивая спинка! 😊🌺 Плохая осанка – неестественное положение вашего позвоночника. В современном мире, с его компьютерами, смартфонами, планшетами и сидячей работой, плохая осанка – давно не редкость. Но осанка портится не только от сидения, пишет Healthy Holistic Living. Есть много других причин: Неправильная поза во сне. Стресс. Тревожность. Низкая уверенность в себе Напряжение мышц. Слабые мышцы. Избыточный вес. Сутулость. Чем дольше вы живете с плохой осанкой, тем сложнее ее исправить, и тем выше шансы на появление проблем со здоровьем, таких, как: Боли в спине. Головные боли. Усталость. Неповоротливость. Травмы,…
ПОДРОБНЕЕ10 упражнений, которые за месяц исправят вашу осанку и избавят от боли в спине
